

9
Arroz meloso con pollo
3
(10)
82 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar el pimiento , la cebolla y el ajo. En una olla grande , echar un chorreon de aceite de oliva y añadir todo y sofreir hasta que este todo pochado. Cuando este bien sofrito se añade el tomate natural triturado y se deja hacer 2min. Se añade un vaso de vino blanco y se deja a fuego fuerte hasta que evapore el alcohol 1min. Luego se bate todo en la misma olla y una vez batido se añade el Laurel, el perejil, el colorante y la sal. Después añado el pollo, ( yo le pongo dos caderas limpias y deshuesadas en trozos). Lleno la olla con agua hasta arriba y lo pongo a fuego fuerte para que rompa a hervir. Le añado dos zanahorias cortadas en triángulo y los guisantes. Lo dejó hervir 15 min. Luego apartó en una olla más pequeña caldo y añado el arroz, un puñado por persona. Mover para que no se pegue en el fondo, tarda unos 20'.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa de tomate
800 gramos

Arroz blanco
400 gramos (aprox. 2 puñados)

Vino blanco
300 gramos

Guisantes
250 gramos

Cebolla dulce
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa de tomate
800 gramos

Arroz blanco
400 gramos (aprox. 2 puñados)

Vino blanco
300 gramos

Guisantes
250 gramos

Cebolla dulce
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar el pimiento , la cebolla y el ajo. En una olla grande , echar un chorreon de aceite de oliva y añadir todo y sofreir hasta que este todo pochado. Cuando este bien sofrito se añade el tomate natural triturado y se deja hacer 2min. Se añade un vaso de vino blanco y se deja a fuego fuerte hasta que evapore el alcohol 1min. Luego se bate todo en la misma olla y una vez batido se añade el Laurel, el perejil, el colorante y la sal. Después añado el pollo, ( yo le pongo dos caderas limpias y deshuesadas en trozos). Lleno la olla con agua hasta arriba y lo pongo a fuego fuerte para que rompa a hervir. Le añado dos zanahorias cortadas en triángulo y los guisantes. Lo dejó hervir 15 min. Luego apartó en una olla más pequeña caldo y añado el arroz, un puñado por persona. Mover para que no se pegue en el fondo, tarda unos 20'.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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