
21
Sopa de pollo gratinada en pan integral
3
(22)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla express con un poco de aceite doramos las carnes, retiramos y reservamos.
2
Incorporamos la carcasa hasta que se dore y retiramos.
3
Añadimos el tomate cortado por la mitad, la cebolla y la zanahoria cortada en trozos grandes, mojamos con el vino y dejamos que evapore el alcohol.
4
Incorporamos de nuevo las carnes y carcasa, cubrimos con agua y tapamos la olla y dejamos cocinar 35 minutos.
5
Colamos el caldo y volvemos a poner en el fuego con la tapioca, sazonamos y agregamos el pollo desmenuzado dejamos cocinar unos 8 minutos o hasta que la tapioca esté transparente

6
Vaciamos el pan, rellenamos con la sopa, ponemos queso rallado por encima y gratinamos con el horno precalentado 200° calor arriba hasta que el queso esté dorado.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
750 gramos (aprox. 3 tazas)

Queso gruyere
150 gramos

Carne y huesos para caldo
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Muslo de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tapioca
50 gramos

Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Vino blanco
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
750 gramos (aprox. 3 tazas)

Queso gruyere
150 gramos

Carne y huesos para caldo
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Muslo de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tapioca
50 gramos

Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Vino blanco
50 gramos
1
En una olla express con un poco de aceite doramos las carnes, retiramos y reservamos.
2
Incorporamos la carcasa hasta que se dore y retiramos.
3
Añadimos el tomate cortado por la mitad, la cebolla y la zanahoria cortada en trozos grandes, mojamos con el vino y dejamos que evapore el alcohol.
4
Incorporamos de nuevo las carnes y carcasa, cubrimos con agua y tapamos la olla y dejamos cocinar 35 minutos.
5
Colamos el caldo y volvemos a poner en el fuego con la tapioca, sazonamos y agregamos el pollo desmenuzado dejamos cocinar unos 8 minutos o hasta que la tapioca esté transparente

6
Vaciamos el pan, rellenamos con la sopa, ponemos queso rallado por encima y gratinamos con el horno precalentado 200° calor arriba hasta que el queso esté dorado.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Otoño
Comidas
Aprovechamiento
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...