

85
Sándwich de pan de zanahoria
3.5
(88)
0 kcal
Preparación de la receta
1
🥪 Para el "pan" : - 150gr de zanahoria rallada - 2 huevos - 25gr de harina de garbanzo - Queso rallado - Sal y especias al gusto (pimienta, cúrcuma, ajo en polvo...) . 👉 Rallamos la zanahoria y la escurrimos. La ponemos en un bol. 👉 Añadimos todos los demás ingredientes a la zanahoria y mezclamos hasta que esté todo integrado. 👉 Echamos la mezcla en un molde rectangular apto para el horno. Y metemos hasta que veamos que está hecho. Depende del tamaño del molde y del grosor. . 🍅 Para el relleno he elegido: - Espinacas - Pechuga de pavo 100% - Tomate - Aguacate - Queso de cabra . Lo he acompañado de "chips" de patata y boniato.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
🥪 Para el "pan" : - 150gr de zanahoria rallada - 2 huevos - 25gr de harina de garbanzo - Queso rallado - Sal y especias al gusto (pimienta, cúrcuma, ajo en polvo...) . 👉 Rallamos la zanahoria y la escurrimos. La ponemos en un bol. 👉 Añadimos todos los demás ingredientes a la zanahoria y mezclamos hasta que esté todo integrado. 👉 Echamos la mezcla en un molde rectangular apto para el horno. Y metemos hasta que veamos que está hecho. Depende del tamaño del molde y del grosor. . 🍅 Para el relleno he elegido: - Espinacas - Pechuga de pavo 100% - Tomate - Aguacate - Queso de cabra . Lo he acompañado de "chips" de patata y boniato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Bocadillos
Snack
Cena
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Acompañamiento
Sin lactosa
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...