

15
Masa de pizza, avena y chia.
3
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos la avena hasta dejarla como si fuese harina (si lo que usamos son copos) en bol se añaden los ingredientes secos.
2
A continuación se añaden los ingredientes húmedos y se mezcla todo con una espátula.
3
Se deja reposar unos 5 minutos, mientras ponemos el horno a precalentar a 200°
4
Pasado el reposo pasamos la masa a un papel Vegetal., ponemos otro encima y extendemos con un rodillo.
5
Cuando la masa tiene un grosor de 5mm quitamos el papel superior y metemos al horno.
6
Cuando este dorada, la sacamos añadimos los topping de pizza que queramos, la gratinamos.... Y a disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de avena sin gluten
150 gramos (aprox. 1 taza)

Yogur
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de avena sin gluten
150 gramos (aprox. 1 taza)

Yogur
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos la avena hasta dejarla como si fuese harina (si lo que usamos son copos) en bol se añaden los ingredientes secos.
2
A continuación se añaden los ingredientes húmedos y se mezcla todo con una espátula.
3
Se deja reposar unos 5 minutos, mientras ponemos el horno a precalentar a 200°
4
Pasado el reposo pasamos la masa a un papel Vegetal., ponemos otro encima y extendemos con un rodillo.
5
Cuando la masa tiene un grosor de 5mm quitamos el papel superior y metemos al horno.
6
Cuando este dorada, la sacamos añadimos los topping de pizza que queramos, la gratinamos.... Y a disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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