24
Falafel
5
(26)
17 min
0 kcal
MeryMuffin
Preparación de la receta
1
Picar garbanzos con la batidora
2
Picar ajo y cebolla con la batidora
3
Retirar excedente de líquido creado al batir
4
Mezclar homogeneamente los ingredientes picados y las especias
5
Hacer bolitas como albondigas y poner a la sarten con un chorrito de aceite
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
2 gramos
Curry
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
2 gramos
Curry
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar garbanzos con la batidora
2
Picar ajo y cebolla con la batidora
3
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4
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5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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