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1
Zucchini relleno
3
(2)
90 min
0 kcal
Carito2517
Preparación
1
Hervir los Zucchini en una olla grande por 30 minutos
2
Mientras tanto cortar la carne y la cebolla
3
Espolvorear el queso Gouda por encima y dejar que se derrita.
4
¡Disfruta de tus calabacines rellenos!
5
Cocinar la carne, junto a la cebolla y aliños
6
Cuando el calabacín esté listo, déjalo enfriar y córtalo por la mitad.
7
Remojar el pan en la leche
8
Extraer el relleno del Zucchini y dejar en un bowl y luego añadirlo a la olla con la carne y cebolla
9
Añade el pan, la leche y los huevos a la olla y deja que se cocine todo junto durante 15 minutos.
10
Precalentar el horno a 200 grados Celsius.
11
Engrasar una fuente de horno y rellenar los Zucchini con el relleno.
12
Hornear durante 30-40 minutos.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabacín
900 gramos (aprox. 9 unidades)
Pan integral de trigo
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Carne picada de pollo
250 gramos
Carne picada de ternera
250 gramos
Queso gouda
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabacín
900 gramos (aprox. 9 unidades)
Pan integral de trigo
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Carne picada de pollo
250 gramos
Carne picada de ternera
250 gramos
Queso gouda
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Preparación
1
Hervir los Zucchini en una olla grande por 30 minutos
2
Mientras tanto cortar la carne y la cebolla
3
Espolvorear el queso Gouda por encima y dejar que se derrita.
4
¡Disfruta de tus calabacines rellenos!
5
Cocinar la carne, junto a la cebolla y aliños
6
Cuando el calabacín esté listo, déjalo enfriar y córtalo por la mitad.
7
Remojar el pan en la leche
8
Extraer el relleno del Zucchini y dejar en un bowl y luego añadirlo a la olla con la carne y cebolla
9
Añade el pan, la leche y los huevos a la olla y deja que se cocine todo junto durante 15 minutos.
10
Precalentar el horno a 200 grados Celsius.
11
Engrasar una fuente de horno y rellenar los Zucchini con el relleno.
12
Hornear durante 30-40 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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