15
Pollo con espinacas y arroz
5
(17)
0 kcal
eli0818
Preparación de la receta
1
Pones las espinacas a cocer durante 8 min con una pizca de sal, cuando estén cocidas saltear con un poquito de aceite de oliva,y ajo laminado
2
Salpimentar las pechugas al gusto y hacer a la plancha
3
Cocer el arroz y servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz integral
100 gramos
Espinacas ultracongeladas
100 gramos
Pollo entero de campo
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz integral
100 gramos
Espinacas ultracongeladas
100 gramos
Pollo entero de campo
100 gramos
1
Pones las espinacas a cocer durante 8 min con una pizca de sal, cuando estén cocidas saltear con un poquito de aceite de oliva,y ajo laminado
2
Salpimentar las pechugas al gusto y hacer a la plancha
3
Cocer el arroz y servir
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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