22
Pollo a la jardinera
3
(23)
65 min
0 kcal
Chbn
Preparación de la receta
1
Pochamos la cebolla, y una vez transparente, añadimos la patata y la zanahoria. Todo cortado en daditos pequeños. Dejamos 10 minutos.
2
Trituramos los dos tomates pera. Pasamos los muslos de pollo por la sartén y los añadimos a la cazuela con lo demás.
3
Especiamos: sal, Romero y cúrcuma. Dejamos 40 minutos a fuego medio.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Muslo de pollo
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate pera
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Muslo de pollo
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate pera
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochamos la cebolla, y una vez transparente, añadimos la patata y la zanahoria. Todo cortado en daditos pequeños. Dejamos 10 minutos.
2
Trituramos los dos tomates pera. Pasamos los muslos de pollo por la sartén y los añadimos a la cazuela con lo demás.
3
Especiamos: sal, Romero y cúrcuma. Dejamos 40 minutos a fuego medio.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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