4
Bowl de fresas
3
(5)
5 min
0 kcal
elee_mg
Preparación de la receta
1
Machacar el plátano maduro en un bowl con la bebida de avena, avena, canela y crema de cacahuete. Calentar minuto y medio en el micro hasta que quede una especie de papilla.
2
Meter una onza de chocolate para que se derrita. Decorar por encima con las fresas, las almendras, el coco laminado y las virutas de chocolate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Fresa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Copos de avena
40 gramos
Almendras laminadas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Fresa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Copos de avena
40 gramos
Almendras laminadas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Machacar el plátano maduro en un bowl con la bebida de avena, avena, canela y crema de cacahuete. Calentar minuto y medio en el micro hasta que quede una especie de papilla.
2
Meter una onza de chocolate para que se derrita. Decorar por encima con las fresas, las almendras, el coco laminado y las virutas de chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Rápido
✨ Concurso desayuno ✨
Vegano
Postres
Vegetariano
Todas
Desayuno
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...