Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.
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Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.

3

(9)

60 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Rehogar las cabezas de los langostinos unos 5 min, apartar.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 0

2

Triturar las cabezas junto al AOVE con la batidora y colar usando un colador fino. Esto le dará un sabor extra a nuestra salsa.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 1

3

Unir junto a la salsa de tomate natural, los pimientos del piquillo y triturar todo junto hasta hacer una salsa. Ir calentando a fuego bajo.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 2

4

Para las albondigas, mezclar 1 taza de quinoa, con 12 langostinos, 2 filetes de atún y un huevo. Todo bien picado, se puede añadir cilantro como en mi caso o perejil al gusto, sal y pimienta.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 3

5

Una vez mezclado, añadir harina de maiz hasta compactar y hacer las albondigas.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 4

6

Freír las albondigas unos 2 min por cada lado en AOVE y apartar.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 5

7

Cocinar junto a la salsa 2 o 3 min.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Rehogar las cabezas de los langostinos unos 5 min, apartar.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 0

2

Triturar las cabezas junto al AOVE con la batidora y colar usando un colador fino. Esto le dará un sabor extra a nuestra salsa.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 1

3

Unir junto a la salsa de tomate natural, los pimientos del piquillo y triturar todo junto hasta hacer una salsa. Ir calentando a fuego bajo.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 2

4

Para las albondigas, mezclar 1 taza de quinoa, con 12 langostinos, 2 filetes de atún y un huevo. Todo bien picado, se puede añadir cilantro como en mi caso o perejil al gusto, sal y pimienta.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 3

5

Una vez mezclado, añadir harina de maiz hasta compactar y hacer las albondigas.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 4

6

Freír las albondigas unos 2 min por cada lado en AOVE y apartar.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 5

7

Cocinar junto a la salsa 2 o 3 min.

Albondigas de quinoa, atún y langostinos con salsa de pimientos del piquillo.  Paso 6

Calorías

Por 100g

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Grasas

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Grasas saturadas

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