10
Revuelto de verdura con alubias
3
(11)
0 kcal
Estherceav
Preparación de la receta
1
En primer lugar ponemos a rehogar toda las verduras
2
Cuando toda la verdura esté hecha añado la carne picada y dejo que se haga
3
Una vez hecho añado el tomate y el maíz ( un poquito que tenía en la nevera)
4
Dejo que todo se integre con el tomate , y una vez hecho, pasados unos 10 minutos aprox, añadimos un huevo y dejamos que se haga con el propio calor
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
215 gramos
Carne picada de pollo
125 gramos
Salsa de tomate
25 gramos
Cebolla
14 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
7 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
215 gramos
Carne picada de pollo
125 gramos
Salsa de tomate
25 gramos
Cebolla
14 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
7 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En primer lugar ponemos a rehogar toda las verduras
2
Cuando toda la verdura esté hecha añado la carne picada y dejo que se haga
3
Una vez hecho añado el tomate y el maíz ( un poquito que tenía en la nevera)
4
Dejo que todo se integre con el tomate , y una vez hecho, pasados unos 10 minutos aprox, añadimos un huevo y dejamos que se haga con el propio calor
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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