

15
Muffins de almendra, kiwi y arándanos. 🥝🫐
3
(16)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos la bebida de avena, los dátiles triturados, el aceite de coco, el kiwi y más de la mitad de los arándanos. Trituramos con la batidora.
2
En otro bol, añadimos las almendras molidas, la harina de avena, la levadura, sal y mezclamos. Incorporamos lentamente la mezcla del paso anterior mientras revolvemos paulatinamente hasta obtener una mezcla homogénea.
3
Añadimos el restante de arándanos troceados a la mitad a la mezcla final si os gustan esos cachitos en el muffin.
4
Precalentamos el horno a 180 grados, repartimos la mezcla en los moldes y en este caso de topping les he puesto coco rallado. 18-20min al horno y listo!

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Bebida vegetal
100 gramos

Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
50 gramos

Arándano
50 gramos

Dátiles
50 gramos

Harina integral de avena
50 gramos

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de coco virgen extra
5 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Bebida vegetal
100 gramos

Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
50 gramos

Arándano
50 gramos

Dátiles
50 gramos

Harina integral de avena
50 gramos

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de coco virgen extra
5 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos la bebida de avena, los dátiles triturados, el aceite de coco, el kiwi y más de la mitad de los arándanos. Trituramos con la batidora.
2
En otro bol, añadimos las almendras molidas, la harina de avena, la levadura, sal y mezclamos. Incorporamos lentamente la mezcla del paso anterior mientras revolvemos paulatinamente hasta obtener una mezcla homogénea.
3
Añadimos el restante de arándanos troceados a la mitad a la mezcla final si os gustan esos cachitos en el muffin.
4
Precalentamos el horno a 180 grados, repartimos la mezcla en los moldes y en este caso de topping les he puesto coco rallado. 18-20min al horno y listo!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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