8
Patacones de plátano macho verde
3
(9)
25 min
0 kcal
uxuenu
Preparación de la receta
1
Cortar el plátano macho en rodajas de 1 cm.
2
Impregnarlas con AOVE y sal.
3
Hornear 6-7 mins a 200 °C.
4
Retirarlas del horno, aplastarlas con la ayuda de un vaso y hornearlas 10-12 mins más por la otra cara.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano macho
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal yodada
4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano macho
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal yodada
4 gramos
1
Cortar el plátano macho en rodajas de 1 cm.
2
Impregnarlas con AOVE y sal.
3
Hornear 6-7 mins a 200 °C.
4
Retirarlas del horno, aplastarlas con la ayuda de un vaso y hornearlas 10-12 mins más por la otra cara.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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