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9
Barritas muesli
5
(11)
20 min
0 kcal
brenxa
Preparación
1
Primero cogemos un bol y añadimos la avena, la harina de avellana, los cacahuetes, las pipas de girasol, el sésamo la sal gruesa y la clara de huevo y removemos todos hasta crear una masa homogénea
2
En otra bol añadimos las onzas de cacao 85% derretimos y luego añadimos la masa sobre el chocolate derretido
3
Luego lo metemos en el airfryer unos 5 minutos a 180° y le añadimos la cucharadita de AOVE y luego lo sacamos lo ponemos sobre una base y lo cortamos en tiras y después a disfrutarlo😋
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete tostado sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Avellanas tostadas sin sal
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal marina gruesa
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete tostado sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Avellanas tostadas sin sal
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal marina gruesa
1 gramo
Preparación
1
Primero cogemos un bol y añadimos la avena, la harina de avellana, los cacahuetes, las pipas de girasol, el sésamo la sal gruesa y la clara de huevo y removemos todos hasta crear una masa homogénea
2
En otra bol añadimos las onzas de cacao 85% derretimos y luego añadimos la masa sobre el chocolate derretido
3
Luego lo metemos en el airfryer unos 5 minutos a 180° y le añadimos la cucharadita de AOVE y luego lo sacamos lo ponemos sobre una base y lo cortamos en tiras y después a disfrutarlo😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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