9
Crunchy salmón
3
(10)
20 min
0 kcal
Paula2611
Preparación de la receta
1
Reboza el salmón previamente bañado en huevo con las semillas de chía y los cereales
2
Meter en la Airfryer 8 minutos a 180 grados.
3
Mientras, en una olla, cocer las patatas con un poco de sal.
4
Cuando las patatas estén cocidas, añade el queso mozzarella rallado y gratinar en la airfryer o el microondas
5
Sirve las patatas con el salmón y la salsa de mostaza.
6
Cocer el arroz blanco para acompañar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
125 gramos (aprox. 125 unidades)
Arroz blanco
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
125 gramos (aprox. 125 unidades)
Arroz blanco
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Reboza el salmón previamente bañado en huevo con las semillas de chía y los cereales
2
Meter en la Airfryer 8 minutos a 180 grados.
3
Mientras, en una olla, cocer las patatas con un poco de sal.
4
Cuando las patatas estén cocidas, añade el queso mozzarella rallado y gratinar en la airfryer o el microondas
5
Sirve las patatas con el salmón y la salsa de mostaza.
6
Cocer el arroz blanco para acompañar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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