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ARROZ 3 DELICIAS RÁPIDO😍
5
(28)
0 kcal
raquelbr12
Preparación de la receta
1
(No hacer caso a las cantidades) Ponemos el arroz al micro 3 min. Mientras hacemos la tortilla francesa y cortamos los ingredientes.
2
Antes de poner todo en la sartén , salteamos 3 o 4 ajos y cuando ya estén dorados, los retiramos. A continuación ponemos todos los ingredientes(incluyendo el arroz ) y los salteamos durante 2 min. Finalmente lo ponemos todo en un plato añadiendo los ajitos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz largo vaporizado
100 gramos
Guisantes
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
50 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz largo vaporizado
100 gramos
Guisantes
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
50 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
(No hacer caso a las cantidades) Ponemos el arroz al micro 3 min. Mientras hacemos la tortilla francesa y cortamos los ingredientes.
2
Antes de poner todo en la sartén , salteamos 3 o 4 ajos y cuando ya estén dorados, los retiramos. A continuación ponemos todos los ingredientes(incluyendo el arroz ) y los salteamos durante 2 min. Finalmente lo ponemos todo en un plato añadiendo los ajitos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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