4
Pollo teriyaki con edamame
3
(5)
40 min
0 kcal
juliaagalan07
Preparación de la receta
1
En un bowl mezclas la soja, el vinagre, el vino y el azúcar y lo mezclas bien.
2
Coge las pechugas de pollo y cortalas, trocea media cebolla y la doras en una sartén. Ahora añade también el pollo para que se dore
3
Cuando este un poquito dorado, añade la salsa y deja que reduzca
4
Para hacer los edamames: mezcla salsa de soja con sriracha, aove, cebolla y ajo en polvo. Colóca los edamames en una sartén y riega con la salsa
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa sriracha
100 gramos
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Azúcar blanco
50 gramos
Vinagre de jerez
50 gramos
Vino blanco
50 gramos
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa sriracha
100 gramos
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Azúcar blanco
50 gramos
Vinagre de jerez
50 gramos
Vino blanco
50 gramos
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bowl mezclas la soja, el vinagre, el vino y el azúcar y lo mezclas bien.
2
Coge las pechugas de pollo y cortalas, trocea media cebolla y la doras en una sartén. Ahora añade también el pollo para que se dore
3
Cuando este un poquito dorado, añade la salsa y deja que reduzca
4
Para hacer los edamames: mezcla salsa de soja con sriracha, aove, cebolla y ajo en polvo. Colóca los edamames en una sartén y riega con la salsa
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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