Smoothie bowl tropical 🌴 🥥
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3

(32)

5 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

La noche anterior congelar una naranja ya pelada

2

Por la mañana, batir el coco, la naranja congelada, la naranja sin congelar, los dos plátanos, la cucharada de semillas de chía y la esencia de vainilla

3

Cuando esté todo batido, incorporar la leche poco a poco en lo que seguimos batiendo. Añadir leche hasta que consigas la consistencia que quieras

4

Pon 2 cucharadas de avena en copos en un bol. Verter el smoothie por encima. Usar unas rodajas de naranja, un poco de plátano, unas fresas, semillas de chía y coco rallado como toppings

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

La noche anterior congelar una naranja ya pelada

2

Por la mañana, batir el coco, la naranja congelada, la naranja sin congelar, los dos plátanos, la cucharada de semillas de chía y la esencia de vainilla

3

Cuando esté todo batido, incorporar la leche poco a poco en lo que seguimos batiendo. Añadir leche hasta que consigas la consistencia que quieras

4

Pon 2 cucharadas de avena en copos en un bol. Verter el smoothie por encima. Usar unas rodajas de naranja, un poco de plátano, unas fresas, semillas de chía y coco rallado como toppings

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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Sal

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