2
Tortilla de espinacas
3
(3)
10 min
0 kcal
CarmenfsRealfooding
Preparación de la receta
1
Cocer en el microondas las espinacas al vapor, según el tiempo que dice la bolsa
2
Referir en el aceite los ajos picaditos, luego echar los piñones y marearlos un poco junto a los ajos
3
Echar pimentón dulce, un poco de comino, las espinacas y sal. Mezclar y marear todos los ingredientes
4
Batir los huevos y echarlos en la sartén junto a todo lo anterior
5
Cuando haya cuajado un poco un lado de la tortilla echar trocitos de queso de cabra. Terminar de cuajar ese lado
6
Dar la vuelta a la tortilla
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer en el microondas las espinacas al vapor, según el tiempo que dice la bolsa
2
Referir en el aceite los ajos picaditos, luego echar los piñones y marearlos un poco junto a los ajos
3
Echar pimentón dulce, un poco de comino, las espinacas y sal. Mezclar y marear todos los ingredientes
4
Batir los huevos y echarlos en la sartén junto a todo lo anterior
5
Cuando haya cuajado un poco un lado de la tortilla echar trocitos de queso de cabra. Terminar de cuajar ese lado
6
Dar la vuelta a la tortilla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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