96
Tortitas de br贸coli 馃ウ
5
(100)
11 min
0 kcal
sharruska
Preparaci贸n de la receta
1
1- Rallamos el br贸coli crudo (el m铆o era peque帽o) y lo metemos 4 minutos en el microondas.
2
2- Echamos los 3 huevos, sal y batimos.
3
3- a帽ades una cucharada de c煤rcuma y 3 cucharadas de queso parmesano rallado (puedes utilizar el que tengas por casa). Mezclas
4
4- En una sart茅n pones un chorrito de aceite y vas haciendo las tortitas
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
1- Rallamos el br贸coli crudo (el m铆o era peque帽o) y lo metemos 4 minutos en el microondas.
2
2- Echamos los 3 huevos, sal y batimos.
3
3- a帽ades una cucharada de c煤rcuma y 3 cucharadas de queso parmesano rallado (puedes utilizar el que tengas por casa). Mezclas
4
4- En una sart茅n pones un chorrito de aceite y vas haciendo las tortitas
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calor铆as
Por 100g
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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