Arroz con pisto y soja texturizada
whatsapp

36

whatsapp

36

Arroz con pisto y soja texturizada

3

(37)

40 min

0 kcal

sailandeta

sailandeta

Preparación de la receta

1

Ponemos a remojo la soja tal y como indica en el paquete (unos 20 minutos mientras preparamos el resto)

2

Cortamos las verduras en trozos pequeños y las ponemos a pochar con un poco de aceite

3

Cuando ya estén bien pochadas añadimos el tomate triturado, el ajo en polvo, el orégano, la pimienta y la sal y dejamos cocinar a fuego medio-bajo durante 20 minutos

4

Mientras se termina el pisto cocinamos el arroz y lo dejamos reservado

5

Finalmente escurrimos la soja y la salteamos en una sartén con un poco de aceite, el curry y el comino

6

Cuando ya esté casi lista la retiramos del fuego, añadimos el pimentón De la Vera y removemos para que no se queme (también dejamos reservado)

7

Montamos el plato, ponemos en el fondo el arroz, añadimos por encima pisto al gusto y decoramos con la soja

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a remojo la soja tal y como indica en el paquete (unos 20 minutos mientras preparamos el resto)

2

Cortamos las verduras en trozos pequeños y las ponemos a pochar con un poco de aceite

3

Cuando ya estén bien pochadas añadimos el tomate triturado, el ajo en polvo, el orégano, la pimienta y la sal y dejamos cocinar a fuego medio-bajo durante 20 minutos

4

Mientras se termina el pisto cocinamos el arroz y lo dejamos reservado

5

Finalmente escurrimos la soja y la salteamos en una sartén con un poco de aceite, el curry y el comino

6

Cuando ya esté casi lista la retiramos del fuego, añadimos el pimentón De la Vera y removemos para que no se queme (también dejamos reservado)

7

Montamos el plato, ponemos en el fondo el arroz, añadimos por encima pisto al gusto y decoramos con la soja

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Tupper

Vegano

Arroz

Vegetariano

Aprovechamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift