

56
🌸FIDEOS CON RAPE Y LANGOSTINOS🌸
4.8
(61)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣Descongelamos el pescado, los langostinos y la pota.. Luego pelamos los langostinos y les quitamos la caca, reservamos la cáscara aparte. Le quitamos la espina al rape y reservamos, cortamos la carne en trozos. Cortamos las anillas de pota en trozos.e quitamos lo verde al puerro, no lo tiramos.

2
2️⃣En una olla pon a calentar aceite, cuando esté añade las cáscaras y las espinas y el puerro rehógalo todo para que suelte jugo, aplastando las cabezas un poco.

3
1️⃣1️⃣Cocinamos durante 5minutos. A fuego medio. Y lo llevamos al horno. Yo no tenía paellera ni sartén para horno así que lo he cambiado de recipiente ( no es lo ideal...) lo mejor es en paellera finita para que quede más seco. Así es como siempre lo he hecho y queda mejor.
4
1️⃣2️⃣Por último horno precalentado a 240° lo metemos y contamos 10min. Sabréis qué están hechos porque los fideos se quedan como levantados. Aunque en la foto no se aprecia mucho 😅
5
3️⃣Añadimos el vino y dejamos que hierva para que evapore el alcohol.
6
4️⃣Una vez evaporado, llenamos de agua y dejamos chup chup media hora, para que se haga el fumet. Mirad qué color tiene ya sin hervir ni nada 😋
7
6️⃣Picamos la parte blanca del puerro y laminamos el ajo.
8
7️⃣Lo sofreímos en la sartén /paellera con AOVE.
9
8️⃣Añadimos la pota y la cocinamos. Luego añadimos el pimentón dulce y el azafrán en hebras (este último no me quedaba...) mezclamos, no mucho rato que se quema el pimentón y da sabor amargo.

10
9️⃣Acto seguido añadimos el tomate frito. Y removemos todo.

11
5️⃣dorar los fideos con un poco de AOVE. Para dar textura a la fideua, lo hago en ese paso para no tener que ensuciar dos sartenes. Los reservo y luego sería el paso del puerro 😅
12
🔟Ahora si, al sofrito con el tomate y el puerro etc, añado los fideos ya "doraditos". Mezclo, y añado dos partes de caldo de fumet por una de fideos. El doble de cantidad que de fideos o una cantidad y media, tenéis que ir viendo sobre la marcha!. Y mezclo. La cantidad de caldo puede variar dependiendo del tamaño del fideo (Podéis usar el grosor que queráis a mi me gustan más finitos) y de la potencia de vuestro fuego/horno. Y pongo el pescado y langostinos. Mezclo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1️⃣Descongelamos el pescado, los langostinos y la pota.. Luego pelamos los langostinos y les quitamos la caca, reservamos la cáscara aparte. Le quitamos la espina al rape y reservamos, cortamos la carne en trozos. Cortamos las anillas de pota en trozos.e quitamos lo verde al puerro, no lo tiramos.

2
2️⃣En una olla pon a calentar aceite, cuando esté añade las cáscaras y las espinas y el puerro rehógalo todo para que suelte jugo, aplastando las cabezas un poco.

3
1️⃣1️⃣Cocinamos durante 5minutos. A fuego medio. Y lo llevamos al horno. Yo no tenía paellera ni sartén para horno así que lo he cambiado de recipiente ( no es lo ideal...) lo mejor es en paellera finita para que quede más seco. Así es como siempre lo he hecho y queda mejor.
4
1️⃣2️⃣Por último horno precalentado a 240° lo metemos y contamos 10min. Sabréis qué están hechos porque los fideos se quedan como levantados. Aunque en la foto no se aprecia mucho 😅
5
3️⃣Añadimos el vino y dejamos que hierva para que evapore el alcohol.
6
4️⃣Una vez evaporado, llenamos de agua y dejamos chup chup media hora, para que se haga el fumet. Mirad qué color tiene ya sin hervir ni nada 😋
7
6️⃣Picamos la parte blanca del puerro y laminamos el ajo.
8
7️⃣Lo sofreímos en la sartén /paellera con AOVE.
9
8️⃣Añadimos la pota y la cocinamos. Luego añadimos el pimentón dulce y el azafrán en hebras (este último no me quedaba...) mezclamos, no mucho rato que se quema el pimentón y da sabor amargo.

10
9️⃣Acto seguido añadimos el tomate frito. Y removemos todo.

11
5️⃣dorar los fideos con un poco de AOVE. Para dar textura a la fideua, lo hago en ese paso para no tener que ensuciar dos sartenes. Los reservo y luego sería el paso del puerro 😅
12
🔟Ahora si, al sofrito con el tomate y el puerro etc, añado los fideos ya "doraditos". Mezclo, y añado dos partes de caldo de fumet por una de fideos. El doble de cantidad que de fideos o una cantidad y media, tenéis que ir viendo sobre la marcha!. Y mezclo. La cantidad de caldo puede variar dependiendo del tamaño del fideo (Podéis usar el grosor que queráis a mi me gustan más finitos) y de la potencia de vuestro fuego/horno. Y pongo el pescado y langostinos. Mezclo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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