

8
Tiramisú tres texturas
5
(12)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero de todo preparamos el café y reservamos.
2
Para la primera capa: mezclamos los copos de avena con una onza de chocolate troceada, un dátil previamente hidratado y el aceite de coco derretido. Repartimos la mezcla en los vasitos aptos para microondas. Metemos los vasitos en el micro 3' a máxima potencia y reservamos en la nevera para que la masa se enfríe y se endurezca un pelín.
3
Para la segunda capa: hidratamos el agar agar en un cazo con agua fría durante unos 10'. Al cabo de unos minutos llevamos a ebullición y añadimos el café y leche o bebida vegetal al gusto y removemos. Justo cuando empiece a hervir, apagamos el fuego y dejamos enfriar unos minutos. Justo cuando empiece a gelificar, repartimos la mezcla en los vasitos que hemos reservado y dejamos que se acabe de gelificar en la nevera unas 3-4 horas. Cuanto más tiempo mejor. Yo lo dejo toda la noche.
4
Justo antes de servir, montamos la última capa: dos/tres cucharadas de yogur de coco con un poco de cacao y azúcar de coco espolvoreado por encima.
5
Recomiendo comerlo cogiendo las tres capas a la vez para notar las tres texturas. Bon profit!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Bebida de avena
100 gramos

Café
100 gramos (aprox. 2 tazas)

Yogur vegetal
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena sin gluten
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Aceite de coco virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátil medjoul
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao puro
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Azúcar de coco
5 gramos

Agar-agar
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Bebida de avena
100 gramos

Café
100 gramos (aprox. 2 tazas)

Yogur vegetal
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena sin gluten
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Aceite de coco virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátil medjoul
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao puro
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Azúcar de coco
5 gramos

Agar-agar
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero de todo preparamos el café y reservamos.
2
Para la primera capa: mezclamos los copos de avena con una onza de chocolate troceada, un dátil previamente hidratado y el aceite de coco derretido. Repartimos la mezcla en los vasitos aptos para microondas. Metemos los vasitos en el micro 3' a máxima potencia y reservamos en la nevera para que la masa se enfríe y se endurezca un pelín.
3
Para la segunda capa: hidratamos el agar agar en un cazo con agua fría durante unos 10'. Al cabo de unos minutos llevamos a ebullición y añadimos el café y leche o bebida vegetal al gusto y removemos. Justo cuando empiece a hervir, apagamos el fuego y dejamos enfriar unos minutos. Justo cuando empiece a gelificar, repartimos la mezcla en los vasitos que hemos reservado y dejamos que se acabe de gelificar en la nevera unas 3-4 horas. Cuanto más tiempo mejor. Yo lo dejo toda la noche.
4
Justo antes de servir, montamos la última capa: dos/tres cucharadas de yogur de coco con un poco de cacao y azúcar de coco espolvoreado por encima.
5
Recomiendo comerlo cogiendo las tres capas a la vez para notar las tres texturas. Bon profit!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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