
193
Crepes de chocolate con mermelada casera 😋🍓
5
(199)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero molemos la avena o también podemos usar directamente harina. Usaremos unos 50 gr, también he añadido 2 cucharadas de harina integral para más consistencia pero es opcional. Batimos bien junto con un huevo y una clara, 60 ml de leche de almendras (sin la harina de trigo serían 50ml), una cucharada de cacao,un dátil, canela, una pizca de sal , una cucharadita de aceite de coco y aroma de vainilla.
2
Hacemos en una sartén lo más finitas posible.
3
Puedes acompañar con tus toppings favoritos. Yo he usado mermelada casera de frutos rojos, frambuesas,fresas, chocolate y leche en polvo por encima más almendras laminadas.
4
La mermelada se hace poniendo fruta congelada en el microondas. Unos 3 o 4 minutos hasta que se deshaga 😋.
5
Tips: -La masa debe quedar líquida. Si no te queda así ,añade más leche hasta conseguir la textura. -Engrasa bien la sartén y deja que se caliente a fuego medio alto. -Vierte la mezcla y mueve la sartén hasta que se expanda formando una capa fina. -Aconsejo una espátula de silicona o madera para dar la vuelta. En mi experiencia, a veces con la normal se rompen.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
106 gramos (aprox. 1 taza)

Harina de avena sin gluten
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Dátil medjoul
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
106 gramos (aprox. 1 taza)

Harina de avena sin gluten
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Dátil medjoul
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero molemos la avena o también podemos usar directamente harina. Usaremos unos 50 gr, también he añadido 2 cucharadas de harina integral para más consistencia pero es opcional. Batimos bien junto con un huevo y una clara, 60 ml de leche de almendras (sin la harina de trigo serían 50ml), una cucharada de cacao,un dátil, canela, una pizca de sal , una cucharadita de aceite de coco y aroma de vainilla.
2
Hacemos en una sartén lo más finitas posible.
3
Puedes acompañar con tus toppings favoritos. Yo he usado mermelada casera de frutos rojos, frambuesas,fresas, chocolate y leche en polvo por encima más almendras laminadas.
4
La mermelada se hace poniendo fruta congelada en el microondas. Unos 3 o 4 minutos hasta que se deshaga 😋.
5
Tips: -La masa debe quedar líquida. Si no te queda así ,añade más leche hasta conseguir la textura. -Engrasa bien la sartén y deja que se caliente a fuego medio alto. -Vierte la mezcla y mueve la sartén hasta que se expanda formando una capa fina. -Aconsejo una espátula de silicona o madera para dar la vuelta. En mi experiencia, a veces con la normal se rompen.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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