5
Tortitas de avena y manzana
3
(6)
13 min
0 kcal
ylecha
Preparación de la receta
1
Batir todos los ingredientes
2
Cocinar las tortitas en una sartén con aceite de coco
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Frambuesa
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Canela en polvo
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Frambuesa
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Canela en polvo
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
1
Batir todos los ingredientes
2
Cocinar las tortitas en una sartén con aceite de coco
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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