Crepes rellenas de espinacas y queso
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Crepes rellenas de espinacas y queso

3

(10)

10 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Mezclar la harina, el huevo y la bebida de avena.

2

Calentar una sartén antiadherente y poner un poco de aceite.

3

Cuando el aceite esté caliente, añadir la mezcla haciendo una capa fina.

4

Con una lengua girar la crepe para que se haga por el otro lado. De mientras, añadir en la mitad de la crepe el queso, las espinacas, el tomate y el tomillo.

Crepes rellenas de espinacas y queso Paso 3

5

Hacer un pliegue por la mitad y retirar del fuego.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar la harina, el huevo y la bebida de avena.

2

Calentar una sartén antiadherente y poner un poco de aceite.

3

Cuando el aceite esté caliente, añadir la mezcla haciendo una capa fina.

4

Con una lengua girar la crepe para que se haga por el otro lado. De mientras, añadir en la mitad de la crepe el queso, las espinacas, el tomate y el tomillo.

Crepes rellenas de espinacas y queso Paso 3

5

Hacer un pliegue por la mitad y retirar del fuego.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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