

9
Crepes rellenas de espinacas y queso
3
(10)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina, el huevo y la bebida de avena.
2
Calentar una sartén antiadherente y poner un poco de aceite.
3
Cuando el aceite esté caliente, añadir la mezcla haciendo una capa fina.
4
Con una lengua girar la crepe para que se haga por el otro lado. De mientras, añadir en la mitad de la crepe el queso, las espinacas, el tomate y el tomillo.

5
Hacer un pliegue por la mitad y retirar del fuego.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar la harina, el huevo y la bebida de avena.
2
Calentar una sartén antiadherente y poner un poco de aceite.
3
Cuando el aceite esté caliente, añadir la mezcla haciendo una capa fina.
4
Con una lengua girar la crepe para que se haga por el otro lado. De mientras, añadir en la mitad de la crepe el queso, las espinacas, el tomate y el tomillo.

5
Hacer un pliegue por la mitad y retirar del fuego.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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