9
Espinacas con pollo y frutos secos
5
(11)
25 min
0 kcal
maripa81
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en tacos y salpimentar.
2
Pasarlo en la sartén y cuando casi está, echar las espinacas.
3
Revolver. La verdura empezará a soltar agua. En ese momento, echar anacardos, el rulo de cabra y la mostaza. Remover un poco para mezclar los sabores y... ¡A comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
50 gramos
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
50 gramos
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pollo en tacos y salpimentar.
2
Pasarlo en la sartén y cuando casi está, echar las espinacas.
3
Revolver. La verdura empezará a soltar agua. En ese momento, echar anacardos, el rulo de cabra y la mostaza. Remover un poco para mezclar los sabores y... ¡A comer!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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