Ratatouille con sofrito y soja texturizada 🍆🍅🧀
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Ratatouille con sofrito y soja texturizada 🍆🍅🧀

5

(96)

90 min

0 kcal

annawe

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Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 190 grados. Poner la soja texturizada a remojo 20min. Pelar el tomate: la manera facil para pelar el tomate és poner a hervir agua y cuando esté hirviendo hechar el tomate menos de un minuto. Al sacar-lo esperar a que esté más frio ya la piel sale sola.

2

Cortar a rojadas muy finitas el calabacín la berenjena y el tomate (3 tomates) sin piel. Ir poniendo una rodaja de cada haciendo un circulo en el recipiente para el horno (a poder ser redondo). Cuando esté todo puesto, echar-le un poco de sal y aceite Y tapar-lo con papel de aluminio. Dejar 1h en el horno.

Ratatouille con sofrito y soja texturizada 🍆🍅🧀 Paso 1

3

En una paella con aceite, sofreir cebolla bien cortada, cuando esté dorada poner-le un ajo bien picado. Pasados unos minutos a fuego medio bajo y esté pochada, hechar-le el resto del tomate (5 tomates) triturado tambien sin piel. Dejar-lo a fuego medio bajo durante media hora, i añadir sal, pimienta, pimentón al gusto.

4

Coge la soja texturizada que hemos dejado en remojo los 20 minutos y en otra sartén con aceite caliente tirar-la para tostar-la un poco, añadir sal y perejil al gusto.

Ratatouille con sofrito y soja texturizada 🍆🍅🧀 Paso 3

5

Cuando el sofrito de tomate esté hecho y la soja texturizada doradita mezclar-lo todo y dejar-lo reposar (sin fuego)

Ratatouille con sofrito y soja texturizada 🍆🍅🧀 Paso 4

6

Pasada la hora de horno, quitar el papel de aluminio y dejar que se dore un poco la berenjena, calabacín... durante media hora, (a mi personalmente me gusta hacer 20 minutos a 200 grados y luego poner el grill del horno (como para gratinar) para que se toste un poco vigilando no se queme).

7

Poner el sofrito encima de las verduras, añadir el queso (primero mozzarela i luego emental), dejar-lo con el horno a 190 grados unos minota i luego gratinar un minuto o dos hasta que el queso esté tostadito (al gusto).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 190 grados. Poner la soja texturizada a remojo 20min. Pelar el tomate: la manera facil para pelar el tomate és poner a hervir agua y cuando esté hirviendo hechar el tomate menos de un minuto. Al sacar-lo esperar a que esté más frio ya la piel sale sola.

2

Cortar a rojadas muy finitas el calabacín la berenjena y el tomate (3 tomates) sin piel. Ir poniendo una rodaja de cada haciendo un circulo en el recipiente para el horno (a poder ser redondo). Cuando esté todo puesto, echar-le un poco de sal y aceite Y tapar-lo con papel de aluminio. Dejar 1h en el horno.

Ratatouille con sofrito y soja texturizada 🍆🍅🧀 Paso 1

3

En una paella con aceite, sofreir cebolla bien cortada, cuando esté dorada poner-le un ajo bien picado. Pasados unos minutos a fuego medio bajo y esté pochada, hechar-le el resto del tomate (5 tomates) triturado tambien sin piel. Dejar-lo a fuego medio bajo durante media hora, i añadir sal, pimienta, pimentón al gusto.

4

Coge la soja texturizada que hemos dejado en remojo los 20 minutos y en otra sartén con aceite caliente tirar-la para tostar-la un poco, añadir sal y perejil al gusto.

Ratatouille con sofrito y soja texturizada 🍆🍅🧀 Paso 3

5

Cuando el sofrito de tomate esté hecho y la soja texturizada doradita mezclar-lo todo y dejar-lo reposar (sin fuego)

Ratatouille con sofrito y soja texturizada 🍆🍅🧀 Paso 4

6

Pasada la hora de horno, quitar el papel de aluminio y dejar que se dore un poco la berenjena, calabacín... durante media hora, (a mi personalmente me gusta hacer 20 minutos a 200 grados y luego poner el grill del horno (como para gratinar) para que se toste un poco vigilando no se queme).

7

Poner el sofrito encima de las verduras, añadir el queso (primero mozzarela i luego emental), dejar-lo con el horno a 190 grados unos minota i luego gratinar un minuto o dos hasta que el queso esté tostadito (al gusto).

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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