2
Puré de verduras
3
(3)
25 min
0 kcal
laura5montalvo
Preparación de la receta
1
Cortar todas la s verduras mientras ponemos en la cazuela el aceite y doramos un poco la cebolla y el ajo
2
Cuando estén dorados, echamos el resto de verduras y dejamos que se sofrían bien. A continuación echamos agua en la cazuela para las cubra un poco
3
Dejar cocer y triturar
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabaza
330 gramos
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
140 gramos (aprox. 2 cazos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabaza
330 gramos
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
140 gramos (aprox. 2 cazos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar todas la s verduras mientras ponemos en la cazuela el aceite y doramos un poco la cebolla y el ajo
2
Cuando estén dorados, echamos el resto de verduras y dejamos que se sofrían bien. A continuación echamos agua en la cazuela para las cubra un poco
3
Dejar cocer y triturar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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