46
Pimientos rellenos de pollo y falsa bechamel
5
(48)
20 min
0 kcal
chusitarm
Preparación de la receta
1
Cortar la capa superior de los pimientos y vaciarlos
2
Meterlos en microondas 5-7 minutos a máxima potencia (800W).
3
Picar la cebolla y la pechuga de pollo, y sofreír con AOVE.
4
Preparar la falsa bechamel en una sartén vertiendo la nata y posteriormente el queso crema, la sal, la pimienta negra y la nuez moscada.
5
Mezclar la cebolla y la pechuga de pollo con la falsa bechamel.
6
Rellenar los pimientos, cubrir con la mozzarella y meter un par de minutos en el microondas hasta que se fundan.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
50 gramos
Queso de untar
30 gramos
Queso mozzarella rallado
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Nuez moscada
5 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
50 gramos
Queso de untar
30 gramos
Queso mozzarella rallado
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Nuez moscada
5 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Sal
5 gramos
1
Cortar la capa superior de los pimientos y vaciarlos
2
Meterlos en microondas 5-7 minutos a máxima potencia (800W).
3
Picar la cebolla y la pechuga de pollo, y sofreír con AOVE.
4
Preparar la falsa bechamel en una sartén vertiendo la nata y posteriormente el queso crema, la sal, la pimienta negra y la nuez moscada.
5
Mezclar la cebolla y la pechuga de pollo con la falsa bechamel.
6
Rellenar los pimientos, cubrir con la mozzarella y meter un par de minutos en el microondas hasta que se fundan.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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