13
Galletas de avena y frutos secos
3
(14)
30 min
0 kcal
rugiada
Preparación de la receta
1
Machaca el plátano maduro con el tenedor, el mío era más bien grande. Añade 150 de copos de avena, unas chispas de chocolate al gusto, y 150 gramos de la crema de frutos secos que tengas.
2
Mezcla todo bien con una espátula de silicona.
3
Para cortar las galletas depende de cómo te haya quedado la masa... haces como un brazo gitano, yo me ayudé con papel film y lo cortas con cuchillo. Yo las dejé gorditas.
4
Hornea unos 20 minutos a 180°.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Copos de avena
150 gramos
Crema de avellanas
150 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 2 onzas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Copos de avena
150 gramos
Crema de avellanas
150 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 2 onzas)
1
Machaca el plátano maduro con el tenedor, el mío era más bien grande. Añade 150 de copos de avena, unas chispas de chocolate al gusto, y 150 gramos de la crema de frutos secos que tengas.
2
Mezcla todo bien con una espátula de silicona.
3
Para cortar las galletas depende de cómo te haya quedado la masa... haces como un brazo gitano, yo me ayudé con papel film y lo cortas con cuchillo. Yo las dejé gorditas.
4
Hornea unos 20 minutos a 180°.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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