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36
Gachas de avena y calabaza
5
(38)
0 kcal
endanza
Preparación
1
Mezclar todos los ingredientes, menos el trigo sarraceno y el chocolate, en un bowl.
2
Llevar al microondas en dos tandas de 1 minuto y 40 segundos, removiendo entre ellas. * También se puede hacer en un cazo.
3
Decorar con el trigo sarraceno y el chocolate y a disfrutar.
4
NOTA: La calabaza esta asada previamente. Es muy sencillo, tan solo hay que partirla por la mitad y llevarla al horno 1 hora y media a 150 grados. Con una cuchara se saca la carne y ¡listo! Yo uso parte para hacer una crema y otra parte para desayunar😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Mezclar todos los ingredientes, menos el trigo sarraceno y el chocolate, en un bowl.
2
Llevar al microondas en dos tandas de 1 minuto y 40 segundos, removiendo entre ellas. * También se puede hacer en un cazo.
3
Decorar con el trigo sarraceno y el chocolate y a disfrutar.
4
NOTA: La calabaza esta asada previamente. Es muy sencillo, tan solo hay que partirla por la mitad y llevarla al horno 1 hora y media a 150 grados. Con una cuchara se saca la carne y ¡listo! Yo uso parte para hacer una crema y otra parte para desayunar😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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