Huevo porché con puré de boniato y aguacate
whatsapp

14

whatsapp

14

Huevo porché con puré de boniato y aguacate

5

(16)

0 kcal

horadecambiar

horadecambiar

Preparación de la receta

1

Pelar el boniato y cocerlo en una olla hasta que esté blandito.

2

Machacar el aguacate como si fuera para un guacamole. Mezclar con un poco de sal, pimienta y zumo de limón.

3

Con un tenedor aplastar el boniato hasta conseguir una textura de puré. Salpimentar y si es necesario añadir un poco de agua hasta conseguir la textura deseada.

4

Colocar un trozo de film en un vaso, untar con aceite y hundir un poco para que entre el huevo. Añadir en huevo y envolverlo con el film. Cerrar con un hilo.

5

Cocer el huevo 3'5-4 minutos

6

Emplatar con ayuda de un molde circular. En la base el aguacate, luego el boniato y por último el huevo con una pizca de sal.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar el boniato y cocerlo en una olla hasta que esté blandito.

2

Machacar el aguacate como si fuera para un guacamole. Mezclar con un poco de sal, pimienta y zumo de limón.

3

Con un tenedor aplastar el boniato hasta conseguir una textura de puré. Salpimentar y si es necesario añadir un poco de agua hasta conseguir la textura deseada.

4

Colocar un trozo de film en un vaso, untar con aceite y hundir un poco para que entre el huevo. Añadir en huevo y envolverlo con el film. Cerrar con un hilo.

5

Cocer el huevo 3'5-4 minutos

6

Emplatar con ayuda de un molde circular. En la base el aguacate, luego el boniato y por último el huevo con una pizca de sal.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Cena

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Sin lactosa

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift