7
Batido de espinacas
5
(9)
0 kcal
paulact98
Preparación de la receta
1
Meter todos los ingredientes en la batidora y batir. Si sobra jugo de la piña pueden añadirlo también.
2
Hacer tostada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
50 gramos
Jamón serrano
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Piña enlatada
40 gramos (aprox. 2 rodajas)
Crackers de espelta
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Zanahoria
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
3 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua mineral natural
2 gramos (aprox. 2 vasos)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
50 gramos
Jamón serrano
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Piña enlatada
40 gramos (aprox. 2 rodajas)
Crackers de espelta
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Zanahoria
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
3 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua mineral natural
2 gramos (aprox. 2 vasos)
1
Meter todos los ingredientes en la batidora y batir. Si sobra jugo de la piña pueden añadirlo también.
2
Hacer tostada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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