

1
Pollo al curry con arroz (picante y no picante)
3
(2)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hierve el arroz durante 13 minutos. Una vez pasado ese tiempo, ponlo a escurrir. Mientras, puedes cortar los filetes de pollo en tacos.
2
Añade el pollo troceado con todas las especias al gusto y el tomate frito en una bolsa hermética o en un plato, y mézclalo todo bien.
3
Calienta una sartén con el fuego alto (sin aceite). Una vez caliente, baja el fuego a nivel medio e incluye la mezcla de pollo durante un minuto, vuelta y vuelta, que se haga un poco por fuera solo. Añade a la sartén la leche de coco durante 15 minutos
4
Retira el pollo mezclado de la sartén y sirve en un plato junto con el arroz ¡y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
55 gramos (aprox. 2 filetes)

Arroz blanco
50 gramos (aprox. ½ cazos)

Leche de coco
50 gramos

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
2 gramos (aprox. 2 puñados)

Cúrcuma
2 gramos (aprox. 2 puñados)

Perejil
2 gramos (aprox. 2 puñados)

Comino
1 gramo (aprox. 1 puñado)

Curry
1 gramo (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
55 gramos (aprox. 2 filetes)

Arroz blanco
50 gramos (aprox. ½ cazos)

Leche de coco
50 gramos

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
2 gramos (aprox. 2 puñados)

Cúrcuma
2 gramos (aprox. 2 puñados)

Perejil
2 gramos (aprox. 2 puñados)

Comino
1 gramo (aprox. 1 puñado)

Curry
1 gramo (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Hierve el arroz durante 13 minutos. Una vez pasado ese tiempo, ponlo a escurrir. Mientras, puedes cortar los filetes de pollo en tacos.
2
Añade el pollo troceado con todas las especias al gusto y el tomate frito en una bolsa hermética o en un plato, y mézclalo todo bien.
3
Calienta una sartén con el fuego alto (sin aceite). Una vez caliente, baja el fuego a nivel medio e incluye la mezcla de pollo durante un minuto, vuelta y vuelta, que se haga un poco por fuera solo. Añade a la sartén la leche de coco durante 15 minutos
4
Retira el pollo mezclado de la sartén y sirve en un plato junto con el arroz ¡y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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