

14
Tortitas de boniato
3
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pones el agua en el vaso y colocas la batata troceada y sin piel dentro del cestillo. Cocemos al vapor (15’ a Temperatura Varoma y Velocidad 1). Retiras y reservas.
2
Vacía el agua del vaso e introduce la batata junto con los 250g de agua, los 250g de leche (la que prefieras), los 2 huevos, los 180g de harina, 1 cucharadita de levadura, 2 pellizcos de nuez moscada y 1 pellizco de sal.
3
Trituramos y mezclamos programando 20 segundos a velocidad 6.
4
Preparas una sartén engrasada con un poco de aceite de coco. A fuego medio esperas a que se caliente y vas vertiendo porciones de masa. Dejas que se hagan por las dos caras 2-3’ y retiras a un plato. Salen unas 8 tortitas grandes.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pones el agua en el vaso y colocas la batata troceada y sin piel dentro del cestillo. Cocemos al vapor (15’ a Temperatura Varoma y Velocidad 1). Retiras y reservas.
2
Vacía el agua del vaso e introduce la batata junto con los 250g de agua, los 250g de leche (la que prefieras), los 2 huevos, los 180g de harina, 1 cucharadita de levadura, 2 pellizcos de nuez moscada y 1 pellizco de sal.
3
Trituramos y mezclamos programando 20 segundos a velocidad 6.
4
Preparas una sartén engrasada con un poco de aceite de coco. A fuego medio esperas a que se caliente y vas vertiendo porciones de masa. Dejas que se hagan por las dos caras 2-3’ y retiras a un plato. Salen unas 8 tortitas grandes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Valoraciones
Etiquetas
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Cena
Vegetariano
Aprovechamiento
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