1
Wrap con todo 馃尞
3
(2)
5 min
0 kcal
BACC22
Preparaci贸n de la receta
1
Poner los tomates y mozzarela rallada en la sart茅n , a帽adir el huevo batido. Poner la tortilla encima y poner salm贸n, havarti , can贸nigos y aguacate.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salm贸n ahumado
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Can贸nigos
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Queso havarti
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aguacate
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salm贸n ahumado
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Can贸nigos
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Queso havarti
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aguacate
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner los tomates y mozzarela rallada en la sart茅n , a帽adir el huevo batido. Poner la tortilla encima y poner salm贸n, havarti , can贸nigos y aguacate.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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