
0
Fideos konjac con pollo y verduras
3
(1)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Colocaremos la pechuga de pollo cortada en dados en un plato y lo cubriremos con la salsa de soja. Además, añadiremos el jengibre. Debe marinar durante una hora en la nevera.
2
Mientras, echamos el aceite en una sartén, esperamos a que se caliente y una vez calentado, Añadimos en la sartén la zanahoria cortada en dados, el pimiento y la cebolla bien picada.
3
Retiramos el pollo de la salsa de soja con un colador y lo ponemos en la misma sartén hasta que se dore
4
Después de 5 min añadimos el caldo y los fideos konjac, lo cocinamos y cuando llegue a ebullición añadimos las verduras y un poco más de salsa de soja. Y terminamos de cocinarlo todo junto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de verduras
480 gramos

Pechuga de pollo
415 gramos

Berenjena
275 gramos

Judía verde
120 gramos

Champiñón grande
120 gramos

Zanahoria
55 gramos

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
50 gramos

Cebolla
30 gramos

Ajo
10 gramos

Salsa de soja sin gluten
10 gramos

Jengibre en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de verduras
480 gramos

Pechuga de pollo
415 gramos

Berenjena
275 gramos

Judía verde
120 gramos

Champiñón grande
120 gramos

Zanahoria
55 gramos

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
50 gramos

Cebolla
30 gramos

Ajo
10 gramos

Salsa de soja sin gluten
10 gramos

Jengibre en polvo
5 gramos
1
Colocaremos la pechuga de pollo cortada en dados en un plato y lo cubriremos con la salsa de soja. Además, añadiremos el jengibre. Debe marinar durante una hora en la nevera.
2
Mientras, echamos el aceite en una sartén, esperamos a que se caliente y una vez calentado, Añadimos en la sartén la zanahoria cortada en dados, el pimiento y la cebolla bien picada.
3
Retiramos el pollo de la salsa de soja con un colador y lo ponemos en la misma sartén hasta que se dore
4
Después de 5 min añadimos el caldo y los fideos konjac, lo cocinamos y cuando llegue a ebullición añadimos las verduras y un poco más de salsa de soja. Y terminamos de cocinarlo todo junto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Carne
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...