QUESO CREMA DE BONIATO
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QUESO CREMA DE BONIATO

5

(50)

0 kcal

veganiacos

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Preparación de la receta

1

Vierte el yogurt en un colador de tela fijado a una jarra y refrigera 24 horas.

2

Precalienta el horno a 220°C 15 minutos, asa a igual temperatura los boniatos 1 hora, déjalos atemperar 30 minutos y pélalos.

3

Desecha el suero de la jarra y exprime la lima.

4

Tritura homogéneamente en un bol grande el yogurt, los boniatos, el jugo de lima, la levadura nutricional, la pimienta, la sal, el romero, el tomillo, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el pimentón.

5

Sirve en un plato llano y decora con los 3 tipos de semillas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Vierte el yogurt en un colador de tela fijado a una jarra y refrigera 24 horas.

2

Precalienta el horno a 220°C 15 minutos, asa a igual temperatura los boniatos 1 hora, déjalos atemperar 30 minutos y pélalos.

3

Desecha el suero de la jarra y exprime la lima.

4

Tritura homogéneamente en un bol grande el yogurt, los boniatos, el jugo de lima, la levadura nutricional, la pimienta, la sal, el romero, el tomillo, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el pimentón.

5

Sirve en un plato llano y decora con los 3 tipos de semillas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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