

16
Arroz de berenjena y ajo
3
(17)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que tenemos que hacer, es picar la cebolla y el ajo, cortar la berenjena en pequeños cuadrados y echar todo en una sarten con un poco de aceite.
2
Mientras tanto lavamos el arroz y lo ponemos en una olla para que se haga. Yo he utilizado arroz basmati ya que es más suelto que el redondo.
3
Escurrimos los garbanzos y los echamos a la sartén junto con las verduras. Vamos salteandolo poco a poco.
4
Cuando las verduras estén casi echas, echamos un poco de salsa de soja y ajo en polvo. Lo dejamos hacerse unos minutitos y volvemos a mezclarlo. Al reposar, la salsa de soja se vuelve más melosa y se tuesta.

5
Cuando el arroz ya esté hecho lo colamos y lavamos con agua fría para que no se pegue. Lo escurrimos y lo hechamos a la sartén.

6
Añadimos más salsa de soja y vamos mezclando hasta que se quede como deseemos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero que tenemos que hacer, es picar la cebolla y el ajo, cortar la berenjena en pequeños cuadrados y echar todo en una sarten con un poco de aceite.
2
Mientras tanto lavamos el arroz y lo ponemos en una olla para que se haga. Yo he utilizado arroz basmati ya que es más suelto que el redondo.
3
Escurrimos los garbanzos y los echamos a la sartén junto con las verduras. Vamos salteandolo poco a poco.
4
Cuando las verduras estén casi echas, echamos un poco de salsa de soja y ajo en polvo. Lo dejamos hacerse unos minutitos y volvemos a mezclarlo. Al reposar, la salsa de soja se vuelve más melosa y se tuesta.

5
Cuando el arroz ya esté hecho lo colamos y lavamos con agua fría para que no se pegue. Lo escurrimos y lo hechamos a la sartén.

6
Añadimos más salsa de soja y vamos mezclando hasta que se quede como deseemos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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