28
Rollitos de verdura y quinoa
3
(29)
15 min
0 kcal
carolsalva
Preparación de la receta
1
Cocinar los champiñones. Mientras, cortar la calabaza y el calabacín y añadir a la sartén para cocinarlas.
2
Una vez listo, mezclar con la quinoa y añadir soja y especias al gusto.
3
Por otro lado, calentar agua caliente. Mojar las obleas de arroz hasta que estén blandas, rellenarlas y montarlas siguiendo las instrucciones.
4
Añadir un poco mas de soja por encima y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocinar los champiñones. Mientras, cortar la calabaza y el calabacín y añadir a la sartén para cocinarlas.
2
Una vez listo, mezclar con la quinoa y añadir soja y especias al gusto.
3
Por otro lado, calentar agua caliente. Mojar las obleas de arroz hasta que estén blandas, rellenarlas y montarlas siguiendo las instrucciones.
4
Añadir un poco mas de soja por encima y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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