
94
Risotto de gambas y calabacín
5
(100)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Calentamos en una sartén grande calienta dos cucharadas soperas de aceite y pochamos la cebolla y el ajo durante 5-7 minutos, le echamos un poco de sal.
2
2. Después echamos el calabacín cortado en láminas echamos también las gambas y lo cocinamos 7 minutos.
3
3. A la vez ponemos caldo de verduras, pollo, pescado o agua ( al gusto) a calentar en una olla. También se puede calentar en el microondas el caldo
4
4. Después ponemos el arroz en la sartén con la cebolla el ajo las gambas y el calabacín, lo rehogamos moviéndolo bien echamos dos o tres hebras de azafrán .
5
5. Vamos incorporando el caldo con un cucharón a la sartén dónde está el arroz poco a poco y vamos moviendo con delicadeza. Hasta que el caldo se consuma, seguiremos echando caldo poco a poco hasta que el arroz esté al dente. 18-20 min.
6
6. Apagamos el fuego y echamos queso grana padano rallado para manteca el risotto y que quede cremoso.
7
7. Opcional dejar un poco de queso rallado por encima sin remover.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. Calentamos en una sartén grande calienta dos cucharadas soperas de aceite y pochamos la cebolla y el ajo durante 5-7 minutos, le echamos un poco de sal.
2
2. Después echamos el calabacín cortado en láminas echamos también las gambas y lo cocinamos 7 minutos.
3
3. A la vez ponemos caldo de verduras, pollo, pescado o agua ( al gusto) a calentar en una olla. También se puede calentar en el microondas el caldo
4
4. Después ponemos el arroz en la sartén con la cebolla el ajo las gambas y el calabacín, lo rehogamos moviéndolo bien echamos dos o tres hebras de azafrán .
5
5. Vamos incorporando el caldo con un cucharón a la sartén dónde está el arroz poco a poco y vamos moviendo con delicadeza. Hasta que el caldo se consuma, seguiremos echando caldo poco a poco hasta que el arroz esté al dente. 18-20 min.
6
6. Apagamos el fuego y echamos queso grana padano rallado para manteca el risotto y que quede cremoso.
7
7. Opcional dejar un poco de queso rallado por encima sin remover.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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