Setas shiitake con puerro
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Setas shiitake con puerro

3

(11)

13 min

0 kcal

LawlietEli

LawlietEli

Preparación de la receta

1

Lava bien las Setas para eliminar los restos de tierra y córtalas en tiras.

2

Limpia el puerro y cortalo en rodajas no muy finas

3

Pon a calentar la sarten con aceite y echa las Setas.

4

Remueve las Setas hasta que doren un poco e incorpora el puerro. Añade una pizca de sal para aliñar, o si quieres darle un toque asiático, un chorrito de salsa de soja.

5

Cuando el puerro haya cogido color y lo notes tierno al remover el revuelto, retira la sarten del fuego.

6

Servir y listo!

7

Consejo: para equilibrar el plato, recomiendo acompañar con algo extra de proteína : tofu, soja, huevo, queso parmesano duro... (este último es mi favorito)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lava bien las Setas para eliminar los restos de tierra y córtalas en tiras.

2

Limpia el puerro y cortalo en rodajas no muy finas

3

Pon a calentar la sarten con aceite y echa las Setas.

4

Remueve las Setas hasta que doren un poco e incorpora el puerro. Añade una pizca de sal para aliñar, o si quieres darle un toque asiático, un chorrito de salsa de soja.

5

Cuando el puerro haya cogido color y lo notes tierno al remover el revuelto, retira la sarten del fuego.

6

Servir y listo!

7

Consejo: para equilibrar el plato, recomiendo acompañar con algo extra de proteína : tofu, soja, huevo, queso parmesano duro... (este último es mi favorito)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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