23
Ensalada mango y caqui
5
(25)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar los brotes y la lechuga, cortar los cherrys a mitades, el aguacate, el mango y el caqui
2
Mezclar y aliñar
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Mango
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Caqui
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
100 gramos
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Rúcula
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Mango
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Caqui
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
100 gramos
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Rúcula
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar los brotes y la lechuga, cortar los cherrys a mitades, el aguacate, el mango y el caqui
2
Mezclar y aliñar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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