6
MERLUZA EN SALSA DE AGUACATE Y ESPINACAS
3
(7)
25 min
0 kcal
Biomica25
Preparación de la receta
1
Poner en la sartén la espinaca, gambas y merluza congeladas a fuego medio-alto.
2
Mientras se descongelan y cocinan los ingredientes principales, batir el aguacate con la leche de espelta, la curcuma y la pimienta.
3
Cuando estén descongelados, salpimientar y cocinar durante 10 min. Una vez cocinado, añadir la salsa de aguacate a la sarten, mezclar todo y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en la sartén la espinaca, gambas y merluza congeladas a fuego medio-alto.
2
Mientras se descongelan y cocinan los ingredientes principales, batir el aguacate con la leche de espelta, la curcuma y la pimienta.
3
Cuando estén descongelados, salpimientar y cocinar durante 10 min. Una vez cocinado, añadir la salsa de aguacate a la sarten, mezclar todo y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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