573
Desayuno (tortita(? de microondas
4.7
(585)
4 min
0 kcal
lmolinag
Preparación de la receta
1
Pon el plátano en trozos en un cuenco y machacalo con un tenedor hasta que quede como un puré.
2
Echa el huevo y mezcla bien
3
Si quieres añadir algo más en la masa (crema de frutos secos, puré de fruta...) este es el momento.
4
Mételo entre 1'5 y 2 minutos en el microondas, hasta que veas que está hecho, y listo :)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pon el plátano en trozos en un cuenco y machacalo con un tenedor hasta que quede como un puré.
2
Echa el huevo y mezcla bien
3
Si quieres añadir algo más en la masa (crema de frutos secos, puré de fruta...) este es el momento.
4
Mételo entre 1'5 y 2 minutos en el microondas, hasta que veas que está hecho, y listo :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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