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5
Tortilla de champiñones y espárragos
3
(6)
20 min
0 kcal
nashiacm
Preparación
1
Corta los champiñones en láminas y los espárragos. Sofríelos.
2
Bate los huevos y añade los champiñones con los espárragos y el queso.
3
Poner aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, vierte la mezcla de huevos.
4
Cocinar unos minutos, luego da la vuelta a la tortilla y cocinar unos minutos más.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Corta los champiñones en láminas y los espárragos. Sofríelos.
2
Bate los huevos y añade los champiñones con los espárragos y el queso.
3
Poner aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, vierte la mezcla de huevos.
4
Cocinar unos minutos, luego da la vuelta a la tortilla y cocinar unos minutos más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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