36
Quinoa con verduras y huevo poché
3
(37)
30 min
0 kcal
saidacano
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras en trocitos pequeños y pochamos con un poquito de AOVE
2
De mientras ponemos el huevo a hervir. Una vez esté en ebullición dejarlo 4 minutos para que quede tierno por dentro
3
Cuando las verduras estén pochadas añadimos la quinoa dentro y mezclamos durante 2 minutos más o menos
4
Le hechamos una cucharadita de salsa de soja y mezclamos
5
Lo servimos y ponemos el huevo poché encima y a comer!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos las verduras en trocitos pequeños y pochamos con un poquito de AOVE
2
De mientras ponemos el huevo a hervir. Una vez esté en ebullición dejarlo 4 minutos para que quede tierno por dentro
3
Cuando las verduras estén pochadas añadimos la quinoa dentro y mezclamos durante 2 minutos más o menos
4
Le hechamos una cucharadita de salsa de soja y mezclamos
5
Lo servimos y ponemos el huevo poché encima y a comer!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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