

5
Tortilla coliflor rellena
3
(6)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla y los pimiento y los sofreimos un poco a continuacion añadimos las migas de coliflor
2
Separadamente batimos los dos huevos y añadimos nuestros ingredientes al mismo bowl
3
Ponemos la mezcla en la sarten con el fuego medio y cubrimos con una tapa. Cuando veamos que esta el huevo medio cuajado añadimos el queso y la loncha de jamon
4
Hacemos como una francesa y dejamos cocinar bien por ambos lados.
5
Listo a comer! Recuerda añadir sal y pimienta
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la cebolla y los pimiento y los sofreimos un poco a continuacion añadimos las migas de coliflor
2
Separadamente batimos los dos huevos y añadimos nuestros ingredientes al mismo bowl
3
Ponemos la mezcla en la sarten con el fuego medio y cubrimos con una tapa. Cuando veamos que esta el huevo medio cuajado añadimos el queso y la loncha de jamon
4
Hacemos como una francesa y dejamos cocinar bien por ambos lados.
5
Listo a comer! Recuerda añadir sal y pimienta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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