
67
Mexican bowl
5
(69)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hervimos el arroz sin sofreír ni nada simplemente hervido con un poco de sal, y lo dejamos enfriar. Yo por ejemplo ya lo tenía preparado de otro día que me había sobrado.
2
Picamos todos los ingredientes en daditos y la lechuga en tiras. Una vez que lo tenemos todo picado lo único que hay que hacer es montar el plato.
3
Ponemos de base la lechuga y vamos colocando el resto de ingredientes uno al lado del otro, por último para preparar el aderezo en un bol aparte mezclamos el aceite de oliva, el zumo de limón, el comino y la mostaza yo le eché un poco de sazonador que tengo de la marca Goya. Y sal y pimienta al gusto. A comeer!!! 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias rojas cocidas
200 gramos (aprox. ½ botes)

Lechuga
180 gramos

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)

Remolacha
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Jamón cocido
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias rojas cocidas
200 gramos (aprox. ½ botes)

Lechuga
180 gramos

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)

Remolacha
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Jamón cocido
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero hervimos el arroz sin sofreír ni nada simplemente hervido con un poco de sal, y lo dejamos enfriar. Yo por ejemplo ya lo tenía preparado de otro día que me había sobrado.
2
Picamos todos los ingredientes en daditos y la lechuga en tiras. Una vez que lo tenemos todo picado lo único que hay que hacer es montar el plato.
3
Ponemos de base la lechuga y vamos colocando el resto de ingredientes uno al lado del otro, por último para preparar el aderezo en un bol aparte mezclamos el aceite de oliva, el zumo de limón, el comino y la mostaza yo le eché un poco de sazonador que tengo de la marca Goya. Y sal y pimienta al gusto. A comeer!!! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Cena
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